在清发的陪伴和见证下,完成了年初立下的Flag,跑一次马拉松,官方马拉松因为疫情取消了,2020年末自己跑了一个33圈共计13公里的短程马拉松。
只要不放弃,就永远是少年
前天去体育馆找馆长借了个记分牌,用于记录圈数,清发全程帮我翻牌记录。
跑完后的精神状态其实还蛮好,哈哈
为什么跑完,软件的计数不到13KM呢,因为最后一圈我想冲刺,就把手中的手机,耳机扔给了清发。
其实所有的素材都是视频,这些都是从视频中截图出来的。
其实呀,由于热身没有充分,第一圈的时候脚就抽筋了。前五圈的时候呼吸没有调整好,再加上虽然看似出着太阳其实还是零度左右的天气,为了鼻子不要太冷就带着口罩,会有些喘。
直到第六圈,身体暖和多了就取掉口罩以及外套了。瞬间觉得舒服了好多。
跑到十七十八圈就在想自己十七八岁的时候在做什么。
想到高中的某个中午也是为了什么奇奇怪怪的理由跑了20圈
之后直到20圈左右,就感觉自己是跑步机器了,不太累,只需要调整频率以及呼吸就好了,但是二十圈之后前脚掌有点痛了。
快到三十圈的时候大腿有些抽筋的感觉了,感觉肌肉被拉扯着。
总之啊,跑步这件事情,总会觉得蛮累,只要一想放弃,就会给自己找理由。哪怕是停下来休息一下,再继续也会异常困难。跑步和打仗一样一鼓作气再而衰三而竭。
我也很佩服自己能跑完33圈,13KM,虽然跑了确实很长时间,配速不行,还是为自己感到骄傲!
伍子蛇 say:
我跑步不是为了要证明什么,我只是想告诉自己,我依然是那个意志坚定的少年,无论生活难不难,我都是勇敢者的姿态
“老夫聊发少年狂”,可是看看阁下的满头乌发和满脸的胶原蛋白,暂无需惆怅是否年少,毕竟,即使身体不再年少,谁又规定不能拥有一颗“少年”心呢。
马拉松其实对身体伤害还是比较大的,过度消耗了身体能量,当然专业运动员除外。个人觉得最适合的距离是3km-10km也可能是我年纪大了,哈哈。
我这次13KM跑下来倒是没什么问题,再加个几公里应该都行,但是之后浑身痛了好久,身体适应不了突然的高强度
换个说法,应该是软到骨子里的酸爽,哈哈。
那个痛的,胳膊、手、屁股、腿,没有什么地方不痛的,撕裂的痛。诶,但说来奇怪,喝了酒迪照蹦,第二天再照常痛,哈哈
放弃很容易,坚持很难,不知道自己立了多少次flag。但是真正完成的少之又少,拖延症真的致命…
人都是懒惰的
我也在坚持跑步,加油!
加油,共勉
太厉害了吧,我现在能跑的距离应该就去追个公交车之类的……
这就叫做说出去的话泼出去的水,年初立了这个Flag,“人设”不能塌,哈哈
33圈!这么猛的吗。我记得我大学毕业那会儿体育挂了。回校补考,跑的1500m。跑了几圈来着,给我人都跑懵了。
全靠“坚持”二字吊着这口气
无论生活难不难,我都是勇敢者的姿态,反正有人给我兜底,对于没有依靠的人来说做事就要小心的多。
兜底的人在哪?生活不止有你一个人难,你不要像个祥林嫂一样,会有人给你依靠,你也会成为别人的依靠
厉害 我现在估计一圈跑下来都费劲
来句遥远的鸡汤:身体和灵魂总要有一个在路上。
还是要运动呀,老妖
大佬是真的牛逼!
不牛逼,我是菜鸡,但能一口气跑完还是蛮骄傲的
我也要立个flag,21年跑个马拉松……
加油,那要一直锻炼哦,千万不要突然跑,会很伤的,起码浑身要痛一周
哈哈,好久不见
—— @「非礼勿言」
辛苦了~
是啊,好久不见
浑身酸痛到昨天才好😂,2021加油